Vlastní podcast

Lydie má všechno na háku a já začala tak trochu taky, říká o své první velké roli Ines Ben Ahmed

Jaké je vstoupit do světa muzikálu už v dětství a v devatenácti hrát velké role jako Lydii v Beetlejuice nebo Annu v Ledovém království? Karin Suchá si do Vlastního podcastu pozvala mladou herečku, zpěvačku a tanečnici Ines Ben Ahmed. 

Stačí málo, aby si ženy připadaly krásné, říká Pavel Bauer

S předním českým vizážistou Pavlem Bauerem si Alena Němečková povídala o tom, jak se dostal k líčení slavných, proč má blízko ke sladkým hříchům ale dostanete i praktické rady a tipy, jak se cítit lépe. Také zjistíte, čím si podle něj úplně zbytečně české ženy škodi.

Život bychom neměli jen prohubnout

Proč tolik lidí při hubnutí znovu a znovu selhává, i když dobře ví, co by měli jíst a jak se hýbat? Psycholožka Iva Málková, zakladatelka organizace STOB, vysvětluje, jak velkou roli v hubnutí hraje naše hlava. Mluví o tom, proč nás k jídlu často vede stres a emoce, proč přísné diety většinou dlouho nevydrží a jak může pomoci změna myšlení, všímavé jedení i malé, realistické cíle.